Статья содержит 6 советов для быстрого засыпания, включая подготовку спального места, проветривание спальни, вечернюю прогулку, отказ от еды на ночь и не заниматься спортом перед сном. Также рекомендуется принимать теплые водные процедуры. Статья подойдет тем, кто испытывает трудности со засыпанием.